سانیا علی نژاد·۲ روز پیشبا خانواده‌ی ناسازگارمان چه کنیم؟همه‌ی ما این رو خوب می‌دونیم که هیچکس 100 درصد حرفاش درست نیست. خصوصا اگر یه دختر 16 ساله‌ی به بلوغ نرسیده باشه که توی وبلاگش پستای خزعبلات…
کلینیک روانشناسی آوان·۱۳ روز پیش5 تمرین ذهن آگاهی برای گذر از غم و اندوهپنج تمرین ذهن آگاهی موجود در این مطلب به شما کمک می‌کند تا در هنگام غمگینی، ذهن و مغز خود را آرام کنید.
مهدیسدرحضورنو·۱۶ روز پیشعادات ذهنیم منو ناشاد می کنه و باعث رنج من می شه.مدام تو گذشته سیر میکنم و برای اتفاقات آینده رویا پردازی میکنم.خیلی از این اتفاقات باعث میشه ناشاد باشم
فرانک رضاییدرانتشارات ساعد·۱ ماه پیش9 روش برای افزایش خلاقیت شما9 روش برای افزایش خلاقیت شما خلاقیت مهارتی است که در جامعه امروزی بسیار ارزشمند است. چه هنرمند باشید، چه کارمند، کاسب یا دانشجو، توانایی…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۱ ماه پیشخود ارزیابی در تاب آوریضروری و آموزنده است که در این فرایند به ویژه نوجوانان تصویری از تعادل یا عدم تعادل خود داشته باشد. هدف دیگر خود ارزیابی در فرایند ذهن آگ…
ستاره امیرحسنی·۱ ماه پیشذهن آگاهی چیست؟چگونه می‌توانم ذهن آگاهی رو در زندگی روزمره خود تمرین کنم؟در این مقاله می‌خواهیم راجع به ذهن آگاهی صحبت کنیم و به این سؤال جواب بدیم که چگو…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۱ ماه پیشذهنِ سردر گم ذهنِ شادی نیستذهنِ سردر گم ذهنِ شادی نیستذهن آگاهی میتواند باعث ارتقاء انعطاف پذیری شناختی، خلاقیت و مهارت حل مسئله شود. بنابراین، میتوان به این نتیج…
رسانه تاب آوری resiliency.ir·۱ ماه پیشتاب آوری و ذهن آگاهیتاب آوری و ذهن آگاهیتاب آوری و ذهن آگاهی، تأثیر این دو مؤلفه بر دانشجویانآیا تا به حال به رابطه ای که می تواند بین تاب آوری (resilience) و…
خانه تاب آوری ایران مرجع تاب آوری کشور·۳ ماه پیشنقش تاب آوری خانواده و ذهن آگاهی در آمادگی اعتیاد دانشجویاننقش تاب آوری خانواده و ذهن آگاهی در آمادگی اعتیاد دانشجویان
